A harmóniának nem az a kulcsa, hogy minden tökéletes legyen, hanem az, hogy például ezekre is képes legyél.
1. Jól dolgozni nem azt jelenti, hogy bele kell halni
Ezt már szerencsére egyre több, főleg IT-cég ismeri fel, és biztosítja a felfrissülés lehetőségét, illetve a munkavállaló-barát, rugalmas hátteret. Tedd, amit kell, ahogy számodra kényelmes! A kiegyensúlyozott emberek képesek felismerni azt, ha az agyuknak igényük van a pihenésre, és nem erőltetik "csakazértis" a munkát, hiszen tudják, annak az eredménye úgysem lenne megfelelő.
2. A szellemi mellett fontos a fizikai terhelés is
A kiegyensúlyozott emberek tudják, hogy a terhelést is egyensúlyban kell elérni. Vagyis, ha a munkájuk szellemileg magasszintű aktivitást igényel, mellé a fizikai mozgást sem hanyagolják el. Ez a konditermi edzés mellett lehet futás, úszás vagy biciklizés is, a lényege a rendszeresség és a terhelés.
3. Adnak, de kérni is képesek
Nagy titka még a harmóniának az is, hogy az ember képes legyen egyensúlyban tartani az adást és a kapást. Azaz, aki folyton csak ad és ad, de nem kér és kap vissza semmit, előbb-utóbb felemészti magát, aki pedig folyton csak kap, de nem ad vissza, előbb-utóbb elveszíti mind a szakmai, mind az emberi kapcsolatait.
4. Képesek a "niksen"-re
Ez egy holland szó, ami a semmittevést, illetve annak művészetét jelenti, és egyre több kutatás alapján derül ki, hogy hasznos dolog. Nyilván, nem egyenlő azzal, hogy az élet egészében céltalanná válik, viszont a napi rutinból kiszakadva, megengedni magunknak azt, hogy egy ideig - percekig, akár néhány órán át - "ne csináljunk semmit", nézzünk ki a fejünkből vagy a plafonra, állítólag egészséges, produktívvá és kiegyensúlyozottabbá tesz.
5. Digitális detox
Az előző ponthoz kapcsolódóan... A harmóniában élő emberek le tudják tenni a telefont, a tabletet, a laptopot, pontosan azért, mert tisztában vannak vele: ez is kulcsa a személyes jól-létüknek. Bár szuper a világ fejlődése, és az, hogy appokról vezérelhetjük szinte az egész otthonunkat, de magához a pihenéshez nincs szükség semmilyen eszközre!
6. Szenvedés helyett változtatnak
Amikor nem elégedettek valamivel az életükben, a kiegyensúlyozott emberek tesznek azért, hogy ez változzon. Az önsajnálat helyett inkább a cselekvést választják, mert tudják, a személyes jól-létük a legfontosabb. Nem a világot akarják megváltoztatni, hanem inkább maguk alkalmazkodnak, elfogadják mindazt, ami körülveszi őket - ami egy sokkal járhatóbb út.
Változásra van szükség a karrieredben? IDE kattintva segítünk!
7. A maguk dolgával törődnek
A kiegyensúlyozott emberek nem nyitottak a pletykálkodásra. Ahelyett, hogy mások életében matatnának, ők inkább a saját dolgaikkal foglalkoznak, tanulnak, utaznak stb. És fontos az is, hogy igyekeznek nem hasonlítgatni magukat másokhoz, hiszen tudják, ahány ember, annyiféle életút! A náluk sikeresebb emberek történeteit pedig inkább inspirációként fogják fel.
+1. Egyedül is jól elvannak
Bizony-bizony, a kiegyensúlyozott emberek, bár szeretik a társaságot, nem igénylik, hogy folyamatosan legyenek valahol-valakivel. Szívesen időznek egyedül is, és mindig találnak valamilyen elfoglaltságot így is, ami örömmel tölti el őket. Például tanulnak.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
